Újra felfedezőútra hívjuk mindazokat, akik szeretnék mélyebben megismerni, megérteni és valóban “belakni” az életüket. Akik készek ránézni életútjuk eseményeire, és felfedezni bennük a működő, megtartó bölcsességet. Azokat az igazságokat, amelyek belső szabadságot, felelős döntéseket és bátor elköteleződést hívnak életre.
Gyakran egy elakadás, egy nehéz élethelyzet, egy átalakulás vagy egy új irány keresése indít el bennünket ezen az úton. A valódi, továbblépést segítő megértés azonban ritkán születik meg egyik pillanatról a másikra – időt, figyelmet és új nézőpontokat kíván.
Ezen a napon igyekszünk ismét megmutatni többféle megközelítést, melyek ilyen megértéseket hozhatnak és reményeink szerint hozzájárulnak ahhoz, hogy a műhelyek résztvevői felismerjék: életútjuk minden örömével és bánatával egyéni és megismételhetetlen csoda, mely a lehető legjobban szolgálja saját egyedi fejlődésüket.
Ha kérdések feszítenek:
- Mi az életem értelme?
- Honnan jöttem, hova tartok?
- Felfedezhető egy rendező elv a velem történtekben?
- És ha létezik egy láthatatlan cél, ami felé haladok, hogyan ismerhetem meg?
Tarts velünk ezen a biográfiai felfedezőnapon! Délelőtt és délután is részt vehetsz csoportos műhelymunkáinkon, és elmélyülhetsz egy-egy biográfiai témába.
- A Biográfiai Műhely a Holland Biográfiai Intézet képzésén 2019-ben végzett biográfusok csoportjából alakult.
- Ezzel a nappal az a célunk, hogy bemutassuk a biográfiai munka és a Biográfiai Műhely sokszínűségét és kreatív munkáját.
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
A Biográfiai Műhely tagjai
Dátum – időpont: 2026. április 18. szombat 9:00 – 17:30
Helyszín: Csillagberek Waldorf Általános Iskola és Gimnázium
Budapest, IV. Árpád út 161 – 163.
PROGRAM:
8:40 – 9:00 – Érkezés, regisztráció
9:00 – 10:00 Előadások:
Nagy Ágoston – Hogyan dolgozzak az életutammal? Sok jó útja van annak! Az első kérdés nagyon gyakran az, hogy hogyan zajlik egy biográfiai folyamat. Ismerkedjünk meg néhány jellemző folyamattal, amiket aztán a műhelymunkában a gyakorlatban is megízlelhetünk.
Stettlet Melinda, Boga Emese – Miért jó letenni a szüleinkkel kapcsolatos nehéz érzéseinket? Életutunk során eljön az a pillanat, amikor a saját hangunk keresése során számot vetünk a szüleinktől kapott batyuval. Lehet, nem is egyszer tesszük fel magunknak a kérdést, hogy mit vinnénk tovább, és mit engednénk el? Lehet, öntudatlanul is harcolunk még a szüleink elégedettségéért, keressük velük a felnőtt-felnőtt pillanatokat. Hogy tud ebben az útkeresésben segíteni a biográfia?
Osváth Andrea – Hogy láthatom meg a Doppelganger működését? A szellemi-lelki fejlődésünk velejárója, hogy Doppelgängerünket felismerjük és átalakítsuk. Mi rejti el előlünk? Hogy juthatunk közelebb hozzá? Az út egyedi, de kapunk hozzá segítséget.
10:00 – 10:20 – Hívogató: műhelymunkák rövid bemutatása
10:20 – 11:00 Szünet, lehetőség műhelymunkákra való bejelentkezésre
11:00 – 13:00 Párhuzamos DÉLELŐTTI műhelymunkák 90-120 percben:
11:00-12:30 – Részben az egész – Nagy Ágoston
Hogyan dolgozzak az életutammal? – Sok jó módja van annak…! A műhelymunkában többféle irányból nyerünk ízelítőt arról, ahogyan a saját életút felfedezésén, az összefüggések és mintázatok felismerésén, mélyebb megértésén, a múltból tanuláson és a jövőre rákapcsolódáson dolgozhatunk.
11:00 – 12:30 – Hogy találd meg életutad kincseit a Biográfiai Útinapló segítségével? – Boga Emese
Gyakorlati útmutató ahhoz, hogy a Biográfiai Útinapló segítségével hogyan fedezheted fel az erőforrásaidat. Ha már van Útinaplód, de nem tudod, hogy vágj bele a kitöltésbe. Vagy már elkezdted a gyűjtést, de idővel lelankadt a lelkesedésed. Ha már régóta szeretnél foglalkozni egyénileg az életutaddal, de nem tudod, hogy indulj el. Bárhol is állj az úton, itt kaphatsz egy (új) lendületet a haladáshoz.
11:00 – 13:00 – Hogyan dolgozzak a Doppelgangeremmel? – Osváth Andrea, Stettler Melinda
A szellemi-lelki fejlődésünk velejárója, hogy Doppelgängerünket felismerjük és átalakítsuk. Mi rejti el előlünk? Hogy juthatunk közelebb hozzá? Az út egyedi, de kapunk hozzá segítséget. Gyere, tegyél egy lépést a saját utadon ebben a műhelymunkában.
13:00 – 14:00 Szünet, lehetőség műhelymunkákra való bejelentkezésre
Párhuzamos DÉLUTÁNI műhelymunkák 120 – 150 percben:
14:00 – 16:30 – Apám világa – felfedezések autobiográfiai írással – Boga Emese, Risbjerg Anna, Stettler Melinda
Ez a műhely arra hív, hogy őszintén és bátran ránézz az apáddal való kapcsolatodra. Hogy felismerd, milyen útravalót kaptál tőle – és mi az, amit már nem szeretnél továbbvinni. Hogy közelebb lépj a tudatos, szabad jelenléthez. Az írás itt eszköz – hogy felszínre hozza azt is, ami kimondatlan maradt eddig. A felolvasás lehetősége pedig – ha élsz vele – újfajta gyógyító élményt adhat: meghallani a saját történetedet, és tanúja lenni másokénak.
14:00 – 16:00 – Úton lenni avagy utazásaitok biográfiája – Rédey Szilvia
Az utazásaitokat vesszük a figyelmünkbe: körbenézünk, vizsgálódunk, kérdeseket keresünk, tudatosítunk… Hogyan válnak a látszólag különálló utazások egy összefüggő történetté? Hogyan jelenik meg ezekben számodra az utazás transzformatív ereje? Hogyan válhatunk tudatos, mégis vagy épp ilymódon felszabadult utazókká? Segítségedre lesz, ha előre felidézed életed utazásait, de ez természetesen nem eőfeltétel.
14:30 – 16:30 – Merre tovább? – a következő lépés – Nagy Mónika, Tóth Beatrix
Tavaly megmutattuk, hogyan tudunk egy élethelyzettel dolgozni a négyes tagozódáson alapuló négy mezős biográfiai módszert alkalmazva.
Amikor ezt a megközelítést használjuk, akkor nem kronológiailag dolgozunk az életeseményekkel, hanem egy-egy kérdésre vagy helyzetre koncentrálva az adott helyzet különböző rétegeit térképezzük fel: a tények, a hangulat, az érzések és a – gyakran kimondatlan – ideálok (elvárásaink) mentén.
Ez a szemlélet segíthet például akkor, amikor van egy mély érzésünk arról, hogy mit kellene tennünk, merre kellene tovább lépnünk, mégsem azt tesszük. Vagy ha éppen nem tudjuk, mi lehetne a következő lépés.
A műhelymunka első részében felelevenítjük a négy mezőről tanultakat. Aki részt vett tavaly, annak ez valamennyire ismerős lehet, aki pedig most csatlakozik, annak segít felvenni a négymezős gondolkodás fonalát. Ezután egy konkrét élthelyzetet fogunk megvizsgálni ezen szempontok alapján egy rajzos módszerrel (triptichon), remélve, hogy a folyamat végére inspirálódhatunk azzal kapcsolatban, hogyan, merre léphetnénk tovább.vetkező
14:00 – 16:00 – „minden belső és külső szenvedéssel megszüntetjük egy-egy hibánkat … az örömeinkhez az egyetlen helyes viszonyulás a hála” (R. Steiner) – Nagy Ágoston
Hogyan is történik a fejlődés az életutam során? „Tiszteljük életutunkkat, mint fejlődési folyamatot” – a biográfia szemléletének egyik végső alapelve. Ha minden jól megy, nincs olyan, hogy nem fejlődünk. Ha már egyszer megtörténtek a fájdalmas életesemények, hogyan tudjuk azokból a legjobbat kihozni?
16:45-17:15 Közös zárás, szüretelés
A helyszínen a 12. osztály büfét biztosít a szünetekben, a művészeti útjukra gyűjtenek ezzel adományt. Köszönjük, ha támogatjátok őket.